不況に負けない体力、気力、そして病気予防

異常な経済環境ですが、そんなことに負けてはいられません。

気力を充実させて、体力も蓄えて、風邪などにも気をつけなければいけません。

インフルエンザの予防接種だとか、そんな話題も出始めているこの頃です。

私は、体温を上げて病気に克つ方法を実践しています。自分の平熱を少し上げられれば、病気に対する抵抗力が増してくる、という発想です。運動をして体温が上がればすっきりして気分もハイになりますが、平熱自体はなかなか上がりません。

しかし、風呂で体を温めると少し上がるといわれます。

週に２、３回、ちょっと長風呂につかります。

これで体温が確かに上がるような気がします。

実際に冷え性にはかなりの効果があると聞きます。